Если вы спросите, что я знаю о выгорании или творческом кризисе, то вот вам мой ответ: я знаю об этом все. Раньше мне часто казалось, что мне почему-то „не пишется", но сейчас, оглядываясь назад, совершенно четко вижу: я тогда была еще ого-го!
Настоящее дно наступило два года назад, после выхода „Астросорокоуста". На каком-то этапе я вдруг почувствовала внутри абсолютную пустоту — как будто взяли стакан и выплеснули из него все, что там было. Только была в нем не просто вода, а что-то важное: магический эликсир, который меня долгое время питал и поддерживал. И без него теперь — пустыня, ад и Пакистанъ.
Ну а потом еще сверху на всех нас много чего навалилось. Внешние события скосили каждого второго. Думаю, многие из нас побывали «на дне» или даже до сих пор все еще не всплыли.
5 советов, которые помогут выбраться из творческого кризиса:
- нужно попытаться найти источник внутренних утечек — тех дел, которые делаются через силу, они совсем не в кайф, не приносят удовольствия. И отказаться от этого. Убрать все, от чего тошно. Иначе энергия будет продолжать утекать и состояние будет ухудшаться.
- проанализировать и вспомнить, что было по-настоящему легко, хорошо и приносило удовольствие — теперь по-максимуму делать упор на это
- опираться во всех делах не на внешнюю, а на внутреннюю статистику: анализировать не лайки и подписки, а количество собственной энергии. Спросите себя: когда я делаю это, во мне прибывает или убывает?
- искать новые форматы в работе, которые позволят опираться на внутренние приоритеты
- внимание, важно: в состоянии выгорания нельзя принимать кардинальных решений! Для этого нужно более-менее уравновеситься, прийти в норму. Дать себе время на это — любой переход требует ресурса. Если старая шкура сброшена, то новая обязательно нарастет, но постепенно. Не требуйте от себя невозможного. Берегите свою внутреннюю Монголию.
Как это было у меня:
меня долго, больше года, преследовала навязчивая мысль, что мне нужно бросить астрологию и больше к ней никогда не возвращаться. Забыть как страшный сон. И начать заниматься чем угодно другим. (И я на полном серьезе завела себе несколько новых хобби, готовясь уйти в" мир иной", т.е. посвятить себя им полностью и вовеки веков)
Но в то же время я понимала, что в таком упадническом состоянии я — неадекват, и любое мое решение будет неправильным. Поэтому взяла паузу, убрала все книги по астрологии, отказалась от работы и на несколько месяцев включила режим внутренней тишины. Дала себе соскучиться. Нашла внутренние утечки и заткнула их, и постепенно энергия начала возвращаться.
Еще я всегда знала, что марафоны и прочая беготня за аудиторией — это совершенно не мой формат. Моя концепция — медленный маркетинг, когда за тобой долго и пристально наблюдают (зреют), и только потом принимают решение о «покупке». Но и в нем я сейчас ищу новые формы. Поэтому я буду очень признательна, если бы ответите на несколько вопросов, которые должны мне помочь найти свой новый формат (ну в смысле я надеюсь на это) и сберечь свою внутреннюю Монголию.
А в идеале — найти Эльдорадо:)
8 вопросов, которые помогут мне бережно отформатироваться
Спасибо!
ПС: написано по итогам консультации по астрологическому экомаркетингу , в ходе которой выяснилось, что проблема актуальна для многих. Надеюсь, кому-то эта статья будет полезной
Больше на astrochuchundra.com
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Браво, Наташа!
Узнал довольно много нового. Покритиковать тоже можно, но не буду.
Спасибо!
Благодарю за бережное отношение, Макс)
Как по мне — это пресловутая синаптическая возрастная перестройка вкупе с торможением синаптогенеза и всё тем же возрастным дофаминовым голодом. Она проявляется именно вот так — циклами и фазами. Это то, что всякие психолухи называют кризисами разных возрастов. Кстати, неплохо лечится через: 1 — осознание данного процесса; 2 — работой со специалистами по психотерапии.
В посте там ответил; не знаю, сохранилось и отправилось ли — есть сомнения. А то я с анонимайзера ведь сижу, иначе никак.
Не унывай, всё будет отлично ;)! У тебя великолепный уникальный авторский непопсовый проект, идущий вразрез с популярным медийным реактивным трендом. Всё наладится, нужно потихоньку просто делать своё дело.
P.S.: а разве близкие и знакомые дадут вот так вот завязать с астрологией? Меня тут халявщики десятилетие со всех сторон заваливают; я не знаю, куда спрятаться буквально. По-моему это навсегда.
про синаптогенез не скажу, не в курсе, но на возрастной кризис не похоже вроде, тк затрагивает только астрологию) но, может, ты и прав — пора к психотерапевту
спасибо большое за всегдашнюю поддержку, Макс! на длинной дистанции это очень ценно)
PS: близких и знакомых я особо не консультирую, тк не люблю распространяться на тему астрологии. Это закрытая тема, она не обсуждается, в нее никого не пускаю. Меня не просят о консультациях, кстати, даже те, кто в курсе. Видать, отстроила не просто границы, а целый ЗАБОР:)
Не за что ;)!
Вот блин, мне нужно ломать свою услужливость и жалостливость к ноющим и всё-таки брать твоё позиционирование на вооружение относительно нахлебников-знакомых :). А то спасу от них нет, озолотился бы уже на самом деле давным-давно :).
Думаю, не озолотился бы:) Из этих твоих нахлебников мало кто вообще готов платить за астрологические консультации, мне кажется. Одно дело — ради любопытства и бесплатно, и совсем другое — за деньги:) Большинству за деньги не очень-то и нужно!
Астрология — это не средство первой необходимости, без нее вполне себе можно жить и никто не умрет.
Увы, это правда :). Эх, опять мои бесплодные мечты обречены таковыми и остаться :).